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| Banana com Granola Light - Vitao |
Oi! Tudo bem?
Hoje resolvi postar uma dica para acrescentar em seu café da manhã!
Banana com granola light da Vitao! É gostoso e saudável.
Pique uma banana em rodelas e coloque 1 colher (sopa) de granola light Vitao. Delicie-se! rs
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| Chá Desintoxicante |
Para acompanhar minha banana com granola light fiz um chá desintoxicante: chá branco + hibisco + carqueja: esse mix de ervas exerce ação desintoxicante, eliminando toxinas e gordura, além de melhorar o funcionamento do intestino.
Você sabe como preparar um chá perfeito sem que ele perca suas propriedades?
- Coloque as ervas (1 colher (sopa) de cada uma) em um recipiente de vidro ou porcelana. Metais como o alumínio ou o inox interferem nas propriedades do chá. Em uma panela a parte, coloque 1 litro de água para ferver, assim que começar a ferver, despeje por cima das ervas. Abafe com uma tampa ou um prato por 10 minutos. Coe e beba quente ou frio, no intervalo das refeições. Eu gosto de beber frio.
- Faça apenas a quantidade que for consumir durante o dia. Não deixe de um dia para outro, o chá perde suas propriedades fitoquímicas e deixa de promover seus efeitos esperados.
Não deixe de consultar sua nutricionista! Alimentação é coisa séria! =D
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E por hoje é só! Bjos e uma ótima terça-feira!
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